1981 gingen 15 Läufer an den Start von Hörnum nach List. 1984 waren es schon 71 Anmeldungen für die 33.333 Meter. Seither sind es immer mehr geworden, da der Syltlauf ideal für die Marathon-Saison ist. 2004 wurden es 1308 Läufer.

Traditionell startet der Syltlauf am Samstag an einem Wochenende Ende März mit einer Nudelparty. Am Sonntagfrüh geht es mit Bussen nach Hörnum. Startschuss ist um 10.00 Uhr und die ersten Läufer werden gegen 11.50 Uhr am Ziel bei der Grundschule List erwartet. Zurück in Westerland gibt es die Siegerehrung und die Urkundenausgabe. Neben Einzelläufern gehen auch Staffeln an den Start.